Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 27,56g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Mccutchions Blackberry Jam, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Lounas: America's Choice Battered Onion Rings, Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Double Cheeseburger on Bun. Päivällinen: Knorr Pasta Sides - Chicken, Diet Soda. Välipalat/Muut: Diet Soda, Bananas. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
planks - 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, walking - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, wall push ups - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|