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Perdre autant juste en arrêtant les cochonneries !!!!
Seule chose que je n arrive pas à le défaire le chocolat au moins une fois par jour
Mais bon je pense que je vais continuer à m autorisé le chocolat une fois par car quand je vois le résultat cela ne me déplaît pas
Fière de moi car je le reprend en main depuis un long moment que j avais arrêté 😊
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77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1230 kcal
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Rasva: 58,20g | Prot: 49,18g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Lidl Pain au Lait. Lounas: Mayonnaise, Poivrons Verts, Carrefour Petit Pois Carotte , Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Päivällinen: Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes, Saint Alby Fricadelle de Volaille. Välipalat/Muut: Mars Mars, Vahiné Noix de Coco Râpée, Carrefour Yaourt Nature 0%. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Bravo, tu as raison de garder ton petit chocolat, c’est pas lui qui t’empêchera de perdre 😊
25 touko 19 jäseneltä: carosurfabali
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Avec du chocolat à 99%... je vois pas où est le mal.
25 touko 19 jäseneltä: Nero Javic
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Nero javic
Il n y a pas de mal pour le chocolat
C est purement psychologique le côté sucré 😊
J ai l impression de mal faire
25 touko 19 jäseneltä: kislali2
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99% ça reste pas mal de gras, le tout ce de ne pas en bouffer une tablette d’un coup, 5 fois par jour 😆 allez courage! Les petits plaisirs c’est génial.
25 touko 19 jäseneltä: velvetee
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Velvette, pour bouffer une tablette de 99% d’un coup faut avoir du courage 😁
25 touko 19 jäseneltä: Nero Javic
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Coucou moi j’ai tenu dans la durée car je mange ce qui me fait plaisir ... mon petit thé et mon biscuit ou chocolat après mon déjeuner ... lorsque j’ai essayé de perdre du poids avec un nutritionniste j’ai vite perdu et vite repris ... j’avais des « pulsions » durant lesquelles je mangeais tout et n’importe quoi. Vaut mieux perdre petit à petit et continuer à se faire plaisir
25 touko 19 jäseneltä: sosoyasli
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Je veux dire par là, tout est dans la modération :) le cerveau peut nous jouer des tours, tu sais. Après moi, je ne suis pas du tout sucré.. mais tu me mets du bon saucisson aux noix devant moi, j’en mange un demi kg sans sourciller lol
25 touko 19 jäseneltä: velvetee
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coucou, je mange un carré de chocolat noir tous les matins avec le café ;)
25 touko 19 jäseneltä: lolo3925
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25 touko 19 jäseneltä: lolo3925
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Merci pour vos encouragements 🥰
25 touko 19 jäseneltä: kislali2
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Avec plaisir kislali 😉
Bonjour Lolo 👋
26 touko 19 jäseneltä: Nero Javic
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