Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 60,99g | Hh: 219,50g.
Aamiainen: Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Lounas: Bawang Merah, Bawang Putih, Lontong, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Goreng, Daun Singkong, Ikan Asin, Wortel. Päivällinen: Wortel, Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu Goreng, Inaco Jelly, Sirup, Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Roma Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|