|
|
453 kcal
|
Rasva: 9,74g | Prot: 23,76g | Hh: 71,88g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, Kurma. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Gula Merah, Es Kelapa Muda, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek, Roti Keju. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kurusan kak, tinggi badan brp kak?
25 touko 19 jäseneltä: tyrata
|
Tb aku 154..alhamdulllah kuncinya konsisten dan jgn stres
25 touko 19 jäseneltä: yanita virdianti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanita virdianti
|