|
Ура! Слилась чуток!
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 100,04g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Груша Конференция, ОАО Молоко Сливочное Масло, Омлет, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яшкино Конфеты Ярче, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Запеченная или Жареная Треска, Виски, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Päivällinen: Овсяное Печенье ПП, ОАО Молоко Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сгущеное Молоко, Сырники, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|