Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 49,45g | Hh: 100,68g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Блины на Кефире. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|