Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 63,17g | Hh: 201,06g.
Aamiainen: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lounas: Super U Mousse au Chocolat, Hyper U Petit Pain, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Picard Dos de Loup de Mer. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Bio Village Moutarde à L’Ancienne, Marie Blachère Pain Nordique, Radis, Knorr Mouliné de Légumes Variés . Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 85%, BN Chocolat, Picard Smoothie Fruits Rouges, Carrefour Mini Gâche. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|