|
menos 400 gramas
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 11,10g | Hh: 84,13g.
Aamiainen: Aminna Pão Integral sem Glúten, Pasta de Amendoim, Homemade Melado de Cana, Linea Adoçante Stevia 100%, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Canela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica, Aviação Manteiga sem Sal, Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lu teacher
|