Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 95,12g | Prot: 132,63g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Русский Холод Мороженое СССР, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Смак Хлеб Польза, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Черешня, Абрикосы. Päivällinen: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Помидоры. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|