Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 99,23g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Valio Сметана 42%, Хлебокомбинат Волжский Рожок К Обеду, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Просто Чернослив. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареный Картофель, Балтийский берег Килька. Päivällinen: SPAR Говядина Отварная, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berezovskaya.elvira
|