|
aku masih makan gorengan 2 biji kira kira 60gr.. ..selama puasa ini kok males bgt masak2 gituu jadi makan yg Adaa aja tapi tetap lihat2 kalorinya.. gimana menurut teman teman
|
987 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 36,39g | Hh: 129,22g.
Päivällinen: Kari Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sayur Campuran, Kacang Sangrai Madu, Emping Melinjo, Emping Melinjo, Kari Ayam, Bakwan, Risoles, Es Teh, Jus Jeruk Peras Segar. lisää...
|
|
 Kommentit
asal defcal tetap turun sih kak ya walaupun agak lama daripada clean food
25 touko 19 jäseneltä: Rayhandi
|
semingguan awal saya jaga banget makan yg clean food gak tertarik yg namanya gorengan, ehh pas suami off dari lokasi ngajak makannya yg gorengan dan jarang banget yg clean food.. alhamdulillah BB stuck bahkan turun dikit.. asal tetap ngatur defkal aja kyaknya..
25 touko 19 jäseneltä: putri sifa
|
Alhamdulillah udah turun 10kg dari 81 ke 71 dengan tinggi 167..3 bulan atau 4 bulan lupaa sih.. Gpp nyantai aja tapi sehat nya perlu jugaa ya kan..
25 touko 19 jäseneltä: Una ummu khansa
|
gpp aku kadang jg mkan gorengan, msih trun sih. bedanya cma agak lambat aja. aku jg males masak. apalagi aku plang kerja smpe rumah pas magrib. biasanya klo kya gtu pas kangen realfood ya udh rebus tahu/telur/ayam lngsung mkan tnpa bumbu tp dg sayur/sambal yang sudah tersedia misal dapat dri beli atau memang sudah ada yang masakin.
25 touko 19 jäseneltä: nabella taro
|
aku tiap hari ada gorengan kok kak.. tapi ya tetep diatur sedikit banyaknya..
26 touko 19 jäseneltä: titiklailahusna
|
Defkal itu apa ya? Maaf baru banget download
29 touko 19 jäseneltä: geziacm
|
aku tiap hari makan gorengan. sebulan turun 2 kg an paling
29 touko 19 jäseneltä: micel34
|
29 touko 19 jäseneltä: azliazli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Una ummu khansa
|