Päiväkirja - Valentina00000, 25 touko 19

Pane, prosciutto cotto, cavolo? E una mela secondo me va bene 👌🏼 c’è tutto 

@bravissima Fortuna 🤗😘. In effetti mi è piaciuta 😍 poi c'è la mia amata mela mi sono contenuta con la verdura ne ho mangiata solo la metà di quella che stava in pentola 😂😂😂😂😂 mi sono trattenuta e ci sono riuscita 💪💪 

Tu che hai mangiato stasera? 🤗🤗🤗 

verrdura??? trattenuta??ma noooo...dai 

Per me sabato è uguale a pizza 🍕 😍 la verdura non trattenerti io mangio almeno 500/600 gr di verdura a pranzo e altrettanto a cena. Lo so dovevo essere più libera dalla bilancia ma con il fatto che voglio calcolare bene la quantità di zucchero che assumo sono tornata a pesare tutto 😅 tipo oggi ho mangiato 350 gr di pomodorini e 340 gr da melanzane e più di mezza cipolla XDXD. Poi la mela ti capisco 😍 così come capisco Eva e Biancaneve XDXD Sono troppo buone succose, dolci sono contenta che mi capisci qui mi prendono per scema quando dico di saper resistere a una fetta di torta ma non a una mela 😅😂😂 

ragazze io idem..praticamente le mie voglie di dolce me le tolgo con le mele..le adoro..purtroppo ne mangio troppe durante il gg non contando pure quelle essiccate della Melinda. io verdura a go go..sicuro sui 400/500 Gr al giorno fra cotta e cruda..che ci posso fare..amen.. 

però alla sera non posso mangiare frutta, me la pappa a colazione e a pranzo..😀 

Anch’io la sera non ho la frutta ma devo smettere che ci sono sere in cui cedo alla frutta che siano mele o pere o arance e così via 

Ahaha più che altro per un fatto che poi se mangio troppa verdura la sera mi sento troppo piena, la verdura riempie tantissimo ma la mangio un po' di più a pranzo 😍😍. Non so quanto ne mangio perché ho smesso di pesare gli alimenti oppure se vedo che mi mangio 600 gr di verdura entro in panico 😅 devo ancora lavorarci sul panico delle quantità proprio per questo ho smesso di pesare determinati alimenti o stavo diventando ossessionata dal pesare tutto. Comunque wer ti capisco benissimo infatti quando portano dolci che non mi piacciono e attirano molto io mangio la mela e mi vedono come un'aliena 😂😂😂 

@wer buona la pizza comunque 😍 anche io volevo introdurla 1 volta a settimana ma ancora devo combattere l'ansia della pizza che fa ingrassare anche se so che non è così 😔. Piano piano introdurro' anche quella  

La pizza puoi mangiarla una volta a settimana per non farla essere uno sgarro non devi mangiare i carboidrati a pranzo niente pasta, riso o pane solo un secondo con la verdura e un frutto poi la sera puoi prenderti in tutta tranquillità una buonissima Margherita senz’olio