Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 116,91g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Lounas: Кефир 2,5%, Укроп, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Постная. Lounaan jälkeen: Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|