Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 121,75g | Prot: 175,78g | Hh: 210,99g.
Aamiainen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Probiótica 100% Pure Whey, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Queijo Mozzarella, Óleo de Coco, Café, Ovo (Inteiro), Açúcar Mascavo. Lounas: Rondelli de Presunto e Queijo, Vinho Tinto de Mesa, Molho de Pimenta, Limão, Banha de Porco, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Molho de Pimenta, Alho, Cebolas. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cláudiaf5
|