Päiväkirja - tony_jaa, 26 touko 19

Омлет:
1 яйцо -68 к
200 мл яичного белка -104к
200 мл молока 0,5% -70к
Выход 3 порции омлета по 80к

50,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

707 kcal

Rasva: 18,31g | Prot: 27,25g | Hh: 111,40g.   Aamiainen: Вареное Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок. Ennen lounasta: RIOBA Молоко 0,5%, Tuc Крекер с Сыром, Зеленое Яблоко. Lounas: Суши, Сорбет. Ennen päivällistä: Tuc Крекер с Сыром, Леовит Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Сиртаки Сиртаки Original. lisää...

1752 kcal

Harjoitus: Silitys - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...