Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2013
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 41,78g | Hh: 57,67g.
Aamiainen: camembert, brötchen, cabanossi, vitafit, kaffee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Päivällinen: Gouda Light; Gerieben, Mild (16% Fett), Frühlingsquark, Tomaten, Broccoli. Välipalat/Muut: kaffee. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|