|
|
1817 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 118,74g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: AXA Protein Havregryn, Banan, Kokt Ägg, Alpro Kokosmjölk. Lounas: Spenat, ICA Romantica-Tomater, Krakus Surkål , Ättiksgurka, ICA Kabanoss 78% Kött, Champinjoner. Päivällinen: Lönneberga Basturökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Husman, Spoons Italiensk Gryta. Välipalat/Muut: Banan, Passionsfrukt, Alpro Kokosmjölk, Star Nutrition Whey-80, Godbiten Dammsugare, Lindahls Kvarg Razzcake, Kokt Ägg, Godbiten Dammsugare, Nocco Caribbean. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Rörelse - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Missbiehl
|