Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 123,06g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 고구마. Lounas: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 고구마. Päivällinen: CJ 현미햇반, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 고구마, Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|