|
мой завтрак всего 467 кл
|
1513 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 90,17g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ясная Поляна Крекер Урожайный, Добряна Сыр Король Артур, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Яичница. Lounas: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Рыба в Кляре, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Чай, Миндаль, Лента Курага без Косточки, Ашан Груша Вяленая, Чай с Лимоном, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный. lisää...
|
|
3416 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|