Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 98,81g | Hh: 261,22g.
Aamiainen: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Кофе с Молоком, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Ironman Protein Bar Strawberry, Льняное Масло, Halls Леденцы, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lounas: Рыба под Маринадом, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, На Парах Овощи На Пару. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Рыба под Маринадом. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|