Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 85,79g | Hh: 231,46g.
Aamiainen: Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Bananas, Manteiga, Panrico Pão de Forma. Lounas: Azeitonas, Café Expresso, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates, Ervilhas Cozidas, Feijão Verde, Pingo Doce Atum Ao Natural, Morangos, Sumo de Laranja Natural. Päivällinen: Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Lidl Chocolate 74% Cacau, Panrico Pão de Forma, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Picles, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Croquete de Carne. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|