Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 44,85g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Милком Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Борщ. Päivällinen: Коркунов Конфеты с Орехом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Милком Сыр Сметанковый, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapriz-gmk
|