Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 42,62g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Päivällinen: Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Bulgur, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 60benimidealim
|