Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 90,80g | Hh: 106,74g.
Aamiainen: Молком Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Ашан Груша Вяленая, Ашан Киви Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Котлета Домашняя, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinashagalova
|