Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3453 kcal
|
Rasva: 137,67g | Prot: 186,20g | Hh: 360,87g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao Original, Ortiz Pan Integral Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Queso Untar Light. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Pescanova Filetes de Merluza con Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Välipalat/Muut: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Manzana, Vitalinea Pro Sabor Fresa, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso para Untar Light. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|