|
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 90,44g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки. Välipalat/Muut: Городецкий Ряженка 3,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|