Päiväkirja - RRSFC, 26 touko 19

papas de aveia com leite vegetal, meia maçã, mirtilos frescos e canela

Näytä dieettikalenteri, 26 toukokuuta 2019:
1694 kcal Rasva: 57,32g | Prot: 58,70g | Hh: 255,36g.   Aamiainen: Canela, Mirtilos, Maçã, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Tangerinas, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Sopa de Cebola Courgette e Cenoura, Sumo de Laranja Natural, Abacate, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Rúcula, Mel, Calvé Mostarda, Nozes de Nogueira, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Caju, Arroz Branco, Favas, Sopa de Cebola Courgette e Cenoura. Välipalat/Muut: Sementes de Linhaça, Banana, Morangos, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Abacates, Grão-de-Bico, Lidl Pão De Cereais. lisää...
1909 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - RRSFC


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.