Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 76,07g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Увелка Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Помидоры, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Филе Индейки, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|