Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 127,15g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natrol Omega-3 Fish Oil, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Aamiaisen jälkeen: Яичный Желток, Яблоко Зеленое. Lounas: Черемша, Помидоры, Лук, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Lounaan jälkeen: Лента Хлебец Ржаной, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Päivällinen: Excess Free Меренги без Сахара, Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Капуста Тушеная без Масла, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|