|
🙅🏻♀️ 🍷, больше💧, регулярные 🚶🏼♀️👣 по 20000 , дают о себе знать.
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 85,66g | Hh: 195,68g.
Aamiainen: Семена Льна, Вастэко Топленое Масло Гхи, Запеканка творожная на молоке с кукурузной мукой, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Гречка отварная, Рулет из куриного фарша, Морковь, Кабачок. Päivällinen: Яйцо, Свеклы, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Морковь. Välipalat/Muut: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Творожок, Овсяные печеньки с какао, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|