Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3238 kcal
|
Rasva: 105,98g | Prot: 160,27g | Hh: 403,23g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Burro di Mandorle, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Luciana Mosconi Tagliatelle al Farro e Uova Fresche. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|