Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 47,85g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Aldi Bio Früchtemüsli, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Junger Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lounas: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Junger Gouda. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|