Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2013
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 95,18g | Hh: 190,02g.
Aamiainen: YAOURT NATURE, JUS DE PAMPLEMOUSSE. Lounas: pamplemousse, COMPOTE POMME POIRE, YAOURT NATURE, courgette, fenouil, coeur d artichaut, pave de saumon. Päivällinen: pain, vinaigrette, coeur de palmier, betterave, salade verte, compote pommes poires, pomme de terre, courgettes, fenouil, haricots verts, escalope de poulet. Välipalat/Muut: surimi. lisää...
|
|
3256 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 48,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|