Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 50,17g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Мишель Торт Арамис Шоколадный, Мишель Торт Арамис Шоколадный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpenland Йогурт 0,3%. Lounas: Макдоналдс Гляссе, Яичный Белок. Päivällinen: Ромкор Шейка, Картошка Фри Sunny Fries Картошка Фри, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|