Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 88,64g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lounas: Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Феникс Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Amthai Кокосовые Сливки 20-22%, Укроп, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Ратимир Ветчина для Завтрака, Нектарин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|