|
|
917 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 74,82g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Toddy Achocolatado em Pó, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernanda.licio
|