Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 114,37g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Лента Копчено-Вареная Говядина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Курица Вареная. Päivällinen: Помидоры Черри, Приосколье Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinashagalova
|