|
fremde waage, ob ich der trauen kann?
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 103,52g | Prot: 76,07g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Butter, Aldi Croissant, Käse, Salami, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Reibekuchen, Aldi Forellenfilets. Päivällinen: Käse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Speiseeis, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. lisää...
|
|
3209 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|