Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 69,34g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Kue Nastar, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang, Nasi Goreng. Päivällinen: Cendol, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Slai O'lai Biskuit, Gula Pasir, Teh Tawar, Saus Tomat, So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|