Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 99,96g | Hh: 47,02g.
Aamiainen: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nestlé Kvarg Framboesa, Nestlé Nespresso Original, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry). Lounas: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Tomates Cereja, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Continente Miolo Noz Pecan, Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Continente Queijo da Ilha Ralado, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Guloso Polpa De Tomate, Cogumelos, Parmesão Ralado Fresco (Parmareggio), Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Couve-Flor, Continente Amêndoa Torrada, Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Continente Iogurte Grego Natural, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|