Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 82,70g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral. Lounas: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Tomates Vermelhos, Ovo Mexido, Batata Doce. Välipalat/Muut: Amendoim, Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinegclemente
|