Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 60,43g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Гречка Отварная, МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кабачки Тушеные, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: 5 Морей Сайра, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Яйцо, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, банан Мини, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Campina Сливки для Кофе 10%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|