Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 86,28g | Hh: 118,93g.
Aamiainen: Amthai Кокосовые Сливки 20-22%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. Päivällinen: Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Феникс Творог 5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Магнит Персик, Зеленое Яблоко, Ратимир Ветчина для Завтрака, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|