Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 83,92g | Hh: 125,08g.
Aamiainen: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Астория Кетчуп Томатный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Котлета Куриная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|