Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 85,69g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Царь Хлопья 4 Злака, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Välipalat/Muut: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|