Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 84,26g | Hh: 187,19g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Lounas: Пирог с Капустой. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|