Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 132,02g | Hh: 137,95g.
Aamiainen: Wasa Léger, Avocat, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Comté, Pêches. Lounas: Poulet Cuit à la Moutarde au Miel et Sa Purée d'ail et de Chou-Fleur, Pomme, Ferrero Ferrero Rocher. Päivällinen: Pomme, Pêches, Le Gaulois Filets de Poulet, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Poulet Cuit à la Moutarde au Miel et Sa Purée d'ail et de Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Hiit - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Céline_M3
|