|
|
1015 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 37,90g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: 밥, 달걀, 농심 신라면 블랙. Lounas: 아이스 아메리카노, 아임닭 닭가슴살소시지 허브, 양배추 샐러드와 드레싱, 목살구이. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 15키로감량목표!
|