Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 172,97g | Hh: 53,49g.
Aamiainen: Кофе, Doppel Herz Омега 3-6-9, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lounas: Магнит Персик, Кофе, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Päivällinen: Семейные Секреты Вишня Замороженная , Кофе, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|