Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 46,04g | Hh: 175,65g.
Aamiainen: Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Boni Amandelschilfers, Nectarines, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lounas: Leerdammer Finesse Original, Delhaize Zwarte Kersen Confituur 61% Fruit, Bruine Boterham. Päivällinen: Bruine Boterham, Leerdammer Finesse Original, Delhaize Zwarte Kersen Confituur 61% Fruit. Välipalat/Muut: Soy Pro Ongezoete Sojamelk, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade, Banaan, Soy Pro Ongezoete Sojamelk, Watermeloen, Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|